0495 777 721 ✎ magalihuart@hotmail.com

COURS DE YOGA

Par Magali Huart

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. » O. Wilde

ESSENCE DES COURS

Engagement | Présence| Confiance| Douceur | Curiosité 

 

Au-delà des bienfaits physiques qui viennent de l’étirement et du renforcement du corps, le yoga nous ramène à notre vraie nature, à notre épanouissement personnel et relationnel.

Au travers des mouvements et de la respiration, chacun expérimente, observe, explore.

Chacun apprend à connaître son corps, ses besoins, ses limites, ses sensations, son potentiel.

Le corps peut alors bouger et s’exprimer plus librement sur le tapis ainsi que dans la vie quotidienne.

Je vous invite à venir expérimenter par vous-même…

 FORMATION

 

  • Régente en éducation physique
  • Graduée en kinésithérapie, psycho-motricité
  • Formée en sophrologie fondamentale et relaxation
  • Diplômée professeur de yoga, formée par F. Moors (diplôme reconnu par la FBY, l’union europ. de yoga et l’école athayoganusasanam, enseignement dans la tradition de T. Krishnamacharya et TKV Desikachar)
  • Formation approfondie à la transmission de la méditation, à l’Ecole de méditation (Frabrice Midal)

EN PRATIQUE

à partir du 26 septembre 2022:

> Nouvelle salle, au calme, Chemin de la Foulerie, 57 à 5370 Failon (Havelange)
> Groupe de 10 personnes
> Nouveaux horaires :

  • LUNDI
    19H45-20H45 Yoga
  • MARDI
    19H45-20H45 Méditation pour tous*
  • MERCREDI 
    9H00-10H00 Yoga
    10H30-11H30 Yoga
    17H45-18H45 Yoga
  • JEUDI
    17H45-18H45 Yoga
    19H45-20H45 Yoga
  • SAMEDI
    9H30-10H30 Yoga

Inscriptions par mail magalihuart@hotmail.com ou téléphone 0495 777 721.
L’année est divisée en 2 périodes de chacune 15 séances, de septembre à janvier et de février à juin.
Le prix s’élève à 120 euros/période.
En cas d’empêchement, il vous est possible de récupérer la séance un autre jour, avec l’accord du professeur.
Les cours sont suspendus durant les congés scolaires.
Pour plus de confort, il est préférable de porter des vêtements souples et d’emporter votre tapis et une couverture.

N’hésitez pas à venir essayer une première séance d’essai sans engagement, après m’avoir contactée.

 

*Méditation pour tous

Après plusieurs expériences et recherches, j’ai décidé, il y a plus de 4 ans, de rejoindre l’Ecole de méditation créée par Fabrice Midal. C’est là que j’ai appris à installer une pratique quotidienne et à laisser la méditation œuvrer en moi en profondeur et modifier mon rapport au monde. Ce travail n’est pas terminé. Il est toujours passionnant et ne s’arrête jamais.

Aujourd’hui, après avoir suivi une formation spécifique, j’ai envie de vous la transmettre.

Alors, quelle est la spécificité de la transmission de l’Ecole de méditation ?

Depuis plus de 20 ans, Fabrice Midal pense le sens du déploiement de la méditation en Occident en analysant à la fois son histoire en Orient mais aussi ses équivalents dans les grandes traditions spirituelles et philosophiques occidentales. Il s’attache ainsi à étudier le dialogue entre la méditation et les grandes disciplines occidentales : philosophie, thérapeutique, psychanalyse, sciences cognitives, poésie, … Il est sans cesse en recherche afin que la transmission de la méditation réponde de façon la plus juste possible aux besoins de notre temps, tout en restant fidèle à la tradition.

Il est mu par la conviction que la méditation est ce dont notre monde a le plus besoin, qu’elle peut nous aider de manière très concrète à transformer nos vies, notre rapport aux autres et au monde.

Sa transmission se veut concrète, simple et précise.

Toutes les pratiques méditatives et les enseignements sont interrogés à partir de l’expérience, afin qu’ils soient vivants, incarnés et ne deviennent pas des dogmes. 

Concrètement, chaque séance d’1h sera consacrée à la pratique guidée de la méditation assise. Chacune sera éclairée par un temps d’enseignement et par l’interrogation de sa propre pratique.

La méditation est un chemin intime et singulier pour chacun qui permet de travailler de manière simple, directe et concrète avec toutes les difficultés de la vie et avec toutes les merveilles, les chances et les opportunités que l’existence nous offre. Méditer permet de découvrir qui nous sommes ; de comprendre qu’il n’y a aucun problème à être celui que l’on est ; de se réconcilier avec soi-même ; de découvrir une possibilité réelle, simple, d’être en paix. Elle nous apprend à dire non quand c’est nécessaire, à préserver ce qui est le plus humain, le plus précieux face à toute forme de violence et de barbarie. On peut méditer pour s’apaiser, pour ouvrir son cœur, pour retrouver confiance ou encore pour faire face à une colère profonde. La méditation répond aux diverses situations de notre quotidien et embrasse ainsi toute notre vie.

Méditer, c’est embrasser sa propre vie.